ついに2017年最後の月になりましたね。
あなたにとって2017年は素敵な1年でしたか？
満たされた気持ちで過ごせましたか？
もし「そうでもない…」と感じているあなたに
今日からでも心が満たされ、笑顔で過ごすきっかけになればと思い、素敵な書籍『あるがままの自分を生きていく インディアンの教え』から、気づきのヒントをお届けします。
信念が変わると「過去」も「今」も変わる
信念が変わると、ものの見方や受け取り方が変わります。
すると今感じていることだけでなく、過去に体験した出来事への意味付けまで書き換わっていきます。
私たちが“過去の事実”だと思い込んでいることは、その当時の自分のフィルターを通して受け取った「感覚」にすぎません。
今のあなたが新しい見方を持てば、同じ出来事であっても、その意味はまったく変わるのです。
嫌な気持ちは「何を信じているか」を教えてくれる
例えば、とても楽しみにしていたお友達との約束を直前でキャンセルされたとします。
誰でもがっかりするものですが、その後の気持ちの流れは “どんな信念を持っているか” で変化します。
自分を肯定する信念を持っている場合
「私は受け入れられる価値がある」と信じている場合は、気持ちを切り替えやすく、自分の時間を楽しむ方向へ自然と動けます。
自分を否定する信念を持っている場合
「私は拒否される」「嫌われる」と信じている場合は、気持ちが切り替えられず、悲しみや怒りに深くとらわれてしまうことがあります。
同じ出来事でも、信念が違えば過ごす時間も、感じる世界も変わるのです。
信念を見直すことが幸せへの第一歩
嫌な感情が出てきたときは
「私は何を信じて、この解釈をしているのだろう？」
と優しく自分に問いかけてみてください。
信念を書き換えれば、今からでも「今年は素敵な一年だった」と思えるほどに未来は変わっていきます。
違和感やモヤっとした気持ちは、あなたが幸せに近づくためのサインです。
私自身、2017年は信念を整えることで、今まで以上に豊かで幸せな時間を過ごすことができました。
お一人で難しいと感じるときはサポートも可能です
信念の書き換えや心の整理が難しいと感じる場合は、風ら花のセッションでもサポートしております。
お一人おひとりが「あるがままの自分」で幸せに生きられるよう、心を込めて伴走いたします。
お気軽にお問い合わせくださいね。
