横浜アロマスクール【風ら花】がお届けする、精油の深い魅力に迫るシリーズ。
今回は「心を深く落ち着かせ、肌のケアにも役立つ精油」として知られるネロリ精油に焦点を当ててご紹介します。
ネロリはビターオレンジの花から抽出される精油で、甘く優雅で気品のあるフローラルの香りが特徴です。
その香りは古くから「心を癒す香り」として愛され、不安や緊張をやわらげる精油として知られています。
また、皮膚の再生をサポートする作用もあり、スキンケアやストレスケアなど幅広い場面で活用されてきました。
この記事では、ネロリ精油の特徴や作用、使い方、注意点まで詳しくご紹介します。
精油プロフィール
- 学名：Citrus aurantium ssp. amara
- 科名：ミカン科
- 抽出部位：花
- 抽出方法：水蒸気蒸留法
- 主な産地：チュニジア、モロッコ、イタリアなど
植物としての特徴
ネロリ精油は、ビターオレンジの花から抽出される精油です。
ビター・オレンジのオレンジの木は、白く可憐な花を咲かせる柑橘の植物で、春になると甘く華やかな香りを放ちます。
柑橘の仲間の中でも、ビター・オレンジは花・葉・果皮それぞれから異なる精油が得られます。
花から抽出されるのがネロリ精油
葉から抽出されるのがプチグレン精油
果皮から圧搾抽出されるのがビター・オレンジ精油です。
同じ植物から抽出されるのに異なる香りと作用を持つ精油が得られる、非常に興味深い植物です。
歴史や文化背景
ネロリという名前は、17世紀のイタリアのネロラ公国の王妃「アンナ・マリア・デ・ネロラ」に由来するといわれています。
王妃がこの香りを大変気に入り、手袋や入浴、香水などに用いたことから、ネロリという名前が広まったとされています。
また、ヨーロッパでは花嫁のブーケや花冠にもビターオレンジの花が用いられ、幸福や純潔の象徴とされてきました。
ネロリは香水の世界でも非常に重要な香りで、古くから高級香料として多くの香水に使われています。
アロマテラピー精油のネロリも高価な精油です。
香りの特徴
甘く優雅で、気品のあるフローラルの香りです。
お花から抽出する精油の中では軽めで、甘くやさしさのある香りで、不安定な心を深い安心感で包み込んでくれます。
緊張や不安をやわらげたいとき、心を落ち着かせたいときにおすすめです。
芳香成分類と主な作用（多い順）
- モノテルペンアルコール類（リナロールなど）
抗感染作用、神経強壮作用など - モノテルペン炭化水素類（リモネンなど）
循環促進、抗炎症作用など - エステル類（酢酸リナリルなど）
鎮静作用、抗痙攣作用など
これらの成分により、メンタルケアや自律神経のバランスサポート、スキンケアなどに役立ちます。
ネロリ精油の禁忌・注意事項
ネロリ精油は比較的穏やかな精油ですが、原液での使用は刺激になる可能性があります。
皮膚に使用する場合は、植物油などで希釈して使用してください。
また、他の精油とくらべると花から抽出する精油は１滴でも十分に香りますので、使用滴数は調整してください。
敏感肌の方は、事前にパッチテストを行うことをおすすめします。
NARDアロマスクール認定校の講師からのコメント
ネロリは、心の奥深くまでやさしく届くような香りを持つ精油です。
不安や緊張で心が張りつめている方に好まれる傾向があり、ネロリの香りはふっと肩の力を抜かせてくれるような感覚があります。
気持ちが落ち込みすぎているときに、元気すぎる音楽を聴くと、その不調和で余計につらく感じることがあります。
同じように、柑橘の果皮から圧搾して得られる精油は明るく元気な香りのため、心がついていかないこともあります。
そんな時、ネロリは無理に気持ちを引き上げようとはせず、そっと寄り添ってくれる香りです。
また、肌を整える作用もあるため、フェイシャルケアなどにもおすすめの精油です。
ネロリはとても貴重で高価な精油ですが、その香りのやさしさと深さは、特別な一滴と感じさせてくれる精油だと思います。
同じく花から抽出されるローズやジャスミンが濃厚すぎて苦手という方には、ネロリがおすすめです。
ネロリ精油の使い方
ネロリ精油は、芳香浴やスキンケアなどに活用することができます。
心を整えたいときや肌のケアに役立つレシピをご紹介します。
風ら花おすすめ処方
落ち込みが激しい時のアロマスプレー
- ネロリ 1滴
- ホーウッド 3滴
- プチグレン 2滴
- 乳化剤 数滴
- 精製水 20ml
【作り方】
- 精油をビーカーに必要滴数入れてブレンドします。
- 1.に乳化剤を入れて混ぜます。
- 2.に精製水を入れて混ぜます。
- 20mlのスプレー瓶に入れてよく振って使います。
【使用方法】
よく振ってから、寝室やリラックスしたい空間などにスプレーしてください。
フェイシャルケアオイル（1回分）
- ネロリ 1滴
- ラベンダー・アングスティフォリア 1滴
- ホホバ油 5ml
【作り方】
- ビーカーに精油を必要滴数入れてブレンドします。
- 1.にホホバオイルを入れて混ぜます。
- 2.を遮光瓶ボトルに入れます。
【使い方】
フェイシャルケアとして、やさしく肌になじませてください。
まとめ
ネロリ精油は、心を落ち着かせる香りと、肌を整える作用の両方を持つ精油です。
ストレスケアやスキンケアなど、日常のセルフケアにやさしく寄り添ってくれる精油といえるでしょう。
香りを楽しみながら、心と身体を整える時間に取り入れてみてください。
【花の精油記事】
メディカルアロマをもっと知りたい方へ
精油の心地よい香りを楽しむことで、自律神経やホルモン、免疫の働きにも影響を与え、心と身体のバランスを整える力を持っています。
さらに植物の成分を理解することで、薬を使う一歩手前のケアとして、日々の暮らしの中でとても頼もしい存在になります。
風ら花では、精油を香りとして楽しむ使い方と、成分と作用から理解する「メディカルアロマ」としての使い方の両方から、精油を丸ごと有効活用する方法をお伝えしています。
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