横浜アロマスクール【風ら花】がお届けする、精油の深い魅力に迫るシリーズ。
今回は、日本人なら「白檀」といった方がピンとくる方も多いかもしれませんね。
甘く、柔らかく、どこか神聖さを感じさせる香りは、
忙しさや情報過多でざわついた心を、深い内側へと静かに導いてくれます。
古くから宗教儀式や瞑想に用いられてきたサンダルウッドは、
心・呼吸・意識をゆっくりと整える精油として、今なお大切にされています。
お香などの香料としても広く使われています。
この記事では、サンダルウッド精油の特徴や成分、使い方、注意点まで詳しくご紹介します。
精油プロフィール
- 学名：Santalum austrocaledonicum var. austrocaledonicum
- 科名：ビャクダン科
- 抽出部位：木部
- 抽出方法：水蒸気蒸留法
- 主な産地：ニューカレドニア など
植物としての特徴
サンダルウッドは、熱帯〜亜熱帯地域に自生する常緑高木です。
成長が非常にゆっくりで、香りを十分に含むまでに数十年を要します。
精油は木材から得られ、長い年月をかけて蓄えられた香り成分が、深く穏やかな香りを生み出します。
歴史や文化背景
サンダルウッド（白檀）は、インドをはじめとするアジア地域で、数千年にわたり宗教儀式や瞑想、祈りの場で用いられてきました。
寺院の建材や仏像、数珠などにも使われ、「神聖な香木」として特別な存在とされてきた歴史があります。
心を鎮め、意識を内側へ向ける香りとして、精神的・霊的な目的で大切にされてきた精油です。
※現在流通しているサンダルウッド精油について
サンダルウッド（白檀）の原産地として歴史的に有名なのは、インド産の Santalum album です。
しかし、過度な伐採や資源保護のための規制により、インド産サンダルウッドの精油は現在では非常に希少となっています。
そのため、現在精油として安定的に流通しているサンダルウッドは、ニューカレドニアやオーストラリアなど、持続可能な管理のもとで生産されたものが主流となっています。
本記事で紹介しているサンダルウッド精油も、ニューカレドニア産のものを基準にしています。
香りの特徴
甘く、柔らかく、深みのあるウッディ調の香り。
静寂や安心感をもたらし、呼吸が自然と深くなるような感覚があります。
心を落ち着かせたいとき、考えすぎてしまうとき、「今ここ」に戻りたいときに寄り添ってくれる香りです。
インド産のサンダルウッド（Santalum album）は、より甘く濃厚で伝統的な白檀の香りをもつのに対し、ニューカレドニア産（Santalum austrocaledonicum）は、やや軽やかで透明感のあるウッディ調の香りが特徴です。
芳香成分類と主な作用
- セスキテルペンアルコール類（α-サンタロール、β-サンタロール）
ホルモン様作用、うっ血除去作用、強壮作用、刺激作用、心臓強壮作用 など
この成分により、血液の滞りを除去して循環を促進する働きがあります。
また、香りの作用として神経の高ぶりを鎮め、呼吸を穏やかに整え、瞑想や睡眠前のケアにも適した精油です。
サンダルウッド精油の禁忌・注意事項
ホルモン様作用があるため、妊娠中の方、ホルモン依存型がん疾患、乳腺症の方は使用をお控えください。
NARDアロマスクール認定校の講師からのコメント
ストレスによる心臓への負担が過剰になったケースをサポートする働きがあるため、根を詰めて試験勉強をしたときなどにもおすすめの精油です。
植物精油の中では数少ない持続時間が長い精油ですので、香水を作るときには欠かせない精油でもあります。
サンダルウッド精油の使い方
サンダルウッド精油は、芳香浴・トリートメントオイル・香水などに活用できます。
巡りを促したいときや、気持ちを整えたいとき、ホルモンバランスを整えたいときのケアに取り入れやすい精油です。
風ら花おすすめ処方
心を鎮める深呼吸のための芳香ブレンド
- サンダルウッド 1滴
- フランキンセンス 2滴
【使い方】
ディフューザー、またはティッシュに垂らして、ゆっくりと深呼吸を行います。
緊張をほどくトリートメントオイル
- サンダルウッド 1滴
- イランイラン 1滴
- ゼラニウム・エジプト 2滴
- ホホバ油 10ml
【作り方】
- ビーカーに精油を必要滴数入れてブレンドします。
- 1.にホホバ油を入れて混ぜます。
- 10mlの遮光瓶に移します。
【使い方】
首元、胸元、手首、みぞおち周辺にやさしく塗布してください。
心臓疲労ブレンドオイル（1回分）
- サンダルウッド 1滴
- ヘリクリサム 1滴
- ラベンダー・アングスティフォリア 1滴
- ホホバ油 5ml
【作り方】
- ビーカーに精油を必要滴数入れてブレンドします。
- 1.にホホバ油を入れて混ぜます。
- 5mlの遮光瓶に移します。
【使い方】
首元、胸元、手首、みぞおち周辺にやさしく塗布してください。
まとめ
サンダルウッド精油は、深い静けさと安心感をもたらし、心を内側から整えてくれる精油です。
慌ただしい日常の中で、自分自身と静かに向き合う時間のお供として、そっと寄り添ってくれる存在です。
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